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Aide de Gilda : Maigrir avec la méthode des bas index glycémiques

Découvrez avec le blog de Gilda, une méthode simple pour maigrir naturellement et en gardant un moral d'acier.

Une équipe de femmes toutes bénévoles, assurent une prise en charge pour vous prodiguer un soutien humain.

Baigné de chaleur humaine et d'amitié, vous pourrez sereinement perdre du poids sans avoir faim, ici, on perd ses kilos de trop sur le long terme, progressivement mais surement.

Perdre 5 kilos en 8 jours, n'est pas notre credo !

Gilda offre la possibilité de manger autrement et de cuisiner, grace à des recettes, basées sur la méthode des bas index glycémiques, se référant à la méthode Montignac, vous découvrirez également, plus de 300 recettes inédites.

Alors, prétes ? Nous vous attendons sur le blog de Gilda, et c'est gratuit !

Visiter et apprécier le site Aide de Gilda : Maigrir avec la méthode des bas index glycémiques, appartenant à la catégorie Santé

Les mots clés thématiques associés au site sont : Santé, Aides, Amitié, Humour, Recettes, Rire, Maigrir, Index glycémiques, Soutien, Psychologie

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aidedegilda.blogspot.com

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Menus du mardi 21 mai à bas IG

La grande rencontre chez Isa le 13 juillet !

Tarte aux pommes fourrée à la rhubarbe et aux pommes à bas IG

Sablés fourrés à la confiture à bas IG

Pizza rapide PL ou GP

Rencontre de Coco et de Tina!

Gâteau d'épinards au fromage

Bienvenue Marilou !

Menu à bas IG du lundi 20 mai 2013

PAUSE CAFE 306

Commentaires: Aide de Gilda : Maigrir avec la méthode des bas index glycémiques

domino a écrit, 21-06-2012 |

Note:

5/5

On ne se lasse pas de ce blog qui est très bien fait et qui aide par ses recettes et surtout sa convivialité
Merci encore

Barbara a écrit, 19-06-2012 |

Note:

5/5

super blog .. je suis accrocher depuis le début ..je vous conseille si vous avez besoin une aide pour maigrir

isa a écrit, 03-05-2012 |

Note:

5/5

Bonjour, moi, je suis le blog de gilda tous les jours, car je suis la methode du docteur Allard qui est basée sur les ig bas aussi, donc je suis contente de lire tous les matins les infos et menu du jour de notre Dilda, j'ai commencé le 5 mars et j'ai perdu à ce jour 10kg 300, je suis contente car je vois desormais 2 chiffres sur la balance, tres beau blog super gilda continue longtemps, merci merci et les recettes super merci merci

Mariàn a écrit, 12-09-2011 |

Note:

5/5

Un blog plein de bonne humeur et une mine d'information nutritionnelle et de délicieuses combines pour s'alimenter bas IG sans se sentir punie.

Nicolas a écrit, 10-09-2011 |

Note:

5/5

Le blog qui allie bonne humeur et alimentation équilibrée, indispensable pour toutes celles et tous ceux qui veulent s'alimenter selon le principe des indices glycémiques bas. Que l'on débute ou que l'on connaisse bien la méthode, on y trouve conseils, astuces , entraides et surtout beaucoup de recettes variées et savoureuses.
Mais c'est Gilda, cheffe "aux beaux genoux", âme du blog, qui mérite nos remerciements et notre gratitude pour cet état d'esprit si généreux et joyeux qu'elle a su insuffler à son blog!!

Patrizia a écrit, 09-09-2011 |

Note:

5/5

Suivre la méthode des bas index glycémiques c’est plus facile avec l’aide de Gilda! On maigris en bonne compagnie et sans mourir de faim! Les menus proposés sont très gourmand et les recettes très bien expliquées

Danièle a écrit, 07-09-2011 |

Note:

5/5

A lire absolument pour avoir la pêche en éliminant ses kilos. Gilda et ses co-auteurs répondent à toutes les questions avec précision. Je ne suis pas inscrite mais je viens plusieurs fois par jour sur ce site sympa et efficace pour m'aider.
Félicitations et remerciements à Gilda et son équipe.

Barbara a écrit, 07-09-2011 |

Note:

5/5

Super blog , je vous conseille absolument .

GILDA a écrit, 07-09-2011 |

Note:

5/5

Je ne peux m'empêcher de répondre à tous vos commentaires et vous dire combien ils me touchent! Je suis vraiment très émue!
Merci à vous toutes! Vraiment! ♥
( J'ai été obligée de me mettre une note sinon mon message ne passait pas! Désolée mais je ne pouvais quand même pas me mettre une seule étoile! non??? ROOOOOOOOOOOOOOOOOO )

christine a écrit, 06-09-2011 |

Note:

5/5

excellent site

raybane82 a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

le BLOG DE GILDA est un endroit à part où l'on trouve Conseils,Recettes,Encouragement,Explications,Compréhension,Humour,Sévérité parfois
Amitié,Convivialité,Échanges de tout bord,
"des pauses café" où l'on aborde n'importe quels sujets sans tabou en toute confiance
des rendez vous hebdomadaires pour la pesée,et tous les renseignements que l'on souhaite sur la méthode des bas index glycémiques
tous les jours je vais aux nouvelles,c'est un rendez vous que je ne manque pas,avec Gilda j'ai une amie virtuelle,et avec le reste de l'équipe,des copines présentes en cas de besoin.
cela fera bientôt un an que je suis cette Méthode,pour moi c'est une réussite,j'ai perdu 14 kg en mangeant mieux et que de bonnes choses sans frustration ni fatigue
MERCI GILDA

Mamouya a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Ce blog est vraiment d'une richesse impressionnante. Gilda nous emmène dans une aventure essentielle : celle de se nourrir sainement en privilégiant les index glycémiques bas. Le résultat ? : perte de poids, forme retrouvée ......... C'est intelligent, efficace, percutant et tellement sympathique !!!!!!

ginette-64 a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Le blog de Gilda est mon dernier espoir,pour perdre mes kilos vicieux, mais il y a tellement de filles sympas, prêtes à donner un coup de main, à décortiquer les menus rectifier les erreurs, que c'est un bonheur de parcourir les commentaires

Nadine a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Venez sur le blog de Gilda, c'est une femme qui vous donne la pêche, vous encourage et vous motive, son équipe est formidable!!!!
Vive le BDG, venez nous voir et vous serez conquis.

Sophiegouzi a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

J'adore le blog de Gilda ! plein d'excellents conseils et elle vous donne la pêche ! ^^

babe a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

le bdg est un site ou l'on se sent bien! la diète a bas IG y est expliqué de façon claire , et on se sent soutenu, enfin un régime que l'on peut faire et qui est sain!!!
merci à Gilda et aux contributeurs de ce blog !!!!
un conseil :inscrivez vous vite !

nigritelle06 a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Grâce à Gilda et ses bons conseils,ses recettes, sa bonne humeur ,sa simplicité et sa gentillesse ,j'ai pu enfin perdre les 13kgs qui me gâchaient la vie depuis tant d'années ,sans privation, sans mettre ma santé en jeu ,sans régime bidon .Allez faire un tour sur son blog et vous ne pourrez plus vous en passer : maigrir en se faisant plaisir, c'est pas le rêve ça?

martinette a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

je conseil avec ferveur le site de Gilda le plaisir de manger et de maigrir;longue vie à ca bloog!!!!!!

roxane a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Si je peux vous conseiller un site c'est bien le BDG de notre Gilda nationale, nous ne faisons pas que maigrir nous maintenons aussi notre poids ce qui est très important. Il y a une très bonne ambiance, toujours des réponses à toutes nos questions. Nous sommes guidées à chaque instant pour nos repas avec les recettes. Vous voulez devenir mince – 14 KGS comme moi et le rester et bien on vous attend sur les BDG vive Gilda

DoG a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Si vous en avez marre de tous ces régimes bidons qui vous font plus de mal que de bien... Si manger est pour vous un plaisir... alors RDV sur ce blog !
Bon sens, humour, convivialité et simplicité sont quelques-uns des qualificatifs que le décrivent le mieux.
Allez juger par vous-mêmes !

Bidule a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Le BDG c'est un lieu de solidarité où l'on apprend à s'alimenter correctement et avec plaisir. Pour couronner le tout, on perd du poids ! Les recettes sont innovantes et délicieuses. Même si on finit par devenir accro au BDG, ses charmantes bénévoles encouragent les membres à devenir responsable de leur alimentation et à comprendre le mécanisme de la perte de poids. Bravo et merci.

Loulou a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Gilda et son blog, Gilda et son équipe, c'est enfin le bonheur de mincir avec efficacité, sans fatigue, sans fausses promesses. Avec en prime, l'humour et un soutien sans failles.

sandrine a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

site très très bien fait avec une ambiance chaleureuse et surtout sans jugement

Marie-Claude a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Trop bien ce site !!! Je vous le conseille. Gilda est super sympa, dynamique et disponible. Il y a tout plein de recettes faciles à réaliser.
@+

Milady a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

j' ai 64 ans et j' ai perdu 13kg en un an, mais je me stabilise et quelle ambiance de ouf, des recettes imaginées avec des IG les plus bas
," Que du bonheur " parce que nous le valons bien.!
venez chez BDG nous vous aiderons à atomiser tous vos kilos superflus et mauvais pour votre santé.
KIIISSSSSS, à bientôt!
mimi

RolandeZen a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Un grand MERCI à Gilda et à son équipe pour ce merveilleux Site. Il nous aide à ne pas nous décourager dans les moments difficiles et de persévérer dans la poursuite du régime même en cas de stagnation ou de petite reprise de poids. Je me suis dis "si elles y sont arrivées, pourquoi pas moi".

GENE a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Super ce blog, plein de recettes excellentes, je vais sur le site plusieurs fois par jour. Gilda est là pour rebooster les troupes, et son équipe est très efficace, longue vie au BDG.

cynthiahsjea a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Du soutien, des conseilsssssssssssss, du rire, de la bonne humeur, du gnouf,...
Peu présente sur le blog mais en sous marin tout le temps ;-)
Merci Gilda et l'équipe!

Marielle a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

SUPER ton blog Gilda, il est convivial, affectueux, pleins de bons conseils, de belles recettes, données par les unes et les autres, et SURTOUT des réponses IMMEDIATES à nos questions, dont les réponses se trouvent le plus souvent sur BDG. Longue vie au BDG

marie-rose a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

ce blog est super,ilya des recettes fantastiques
et on a tout de suite une réponse à nos questins

nemesia a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

LE MEILLEUR SITE QUE J AI TROUVE SUR LE NET IL Y A TOUT CE QUE L ON VEUT SAVOIR IL SUFFIT DE CHERCHER
MERCI A TOUTE CETTE EQUIPE POUR LEUR DEVOUEMENT

Lise a écrit, 05-09-2011 |

Note:

5/5

Merveilleux site pour toute personne désirant plus d'informations sur la méthode Montignac.
Il y a un bel esprit d'équipe sur ce site et j'apprécie vraiment tout le travail qui y est mis. Il y a tellement de recettes et de trucs qu'il est impossible de ne pas réussir à perdre du poids, d'améliorer sa santé et surtout, bien manger !